DIARIO DIETA DETOX DIA 3 #6SemanasMelhorDeMim

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Ótimo vou para o 3º e ultimo dia de detox nessa rotina nova… já com organismo preparado para receber melhor os alimentos e aos novos impulsos que farei nessa nova fase que eu sei que vai ser a melhor fase….

Neste 3º dia será um mix entre a sopa detox e os outros sucos já consumidos nos dois dias anteriores da seguinte forma…

Primeira refeição Sopa Detox – 300ml

Segunda refeição Suco Verde – 300ml

Terceira refeição Suco de Limão na água com Gengibre – 300ml

Quarta refeição Sopa Detox – 300ml

Quinta refeição Suco de Uva Integral – 300ml

Sexta refeição Suco de Limão na água com Gengibre – 300ml

Sétima refeição Sopa Detox – 300ml

Oitava refeição Suco Verde – 300ml

Nona refeição Suco de Limão na água com Gengibre – 300ml

Décima refeição Suco de Uva Integral – 300ml

(Dieta Orientada pelo meu nutri Marcelo Langsdorff)

E ai termina os 3 dias detox certo? estando desintoxicada para poder receber melhor os benefícios de uma alimentação rica em proteínas que farei nos próximos dias com intuito de ganho de massa e de bons resultados.

Lembrando também que o treino continua normalmente,o treino musculação com peso continua sem mimimi pois de verdade eu odiava treinar e sempre vivia inventando desculpas para não praticar, achava que o treino de musculação era para homens e que me deixaria musculosa e masculina, mas ai até eu entender que sem pegar peso o resultado não aparecia demorou um pouquinho e só após partir para a musculação foi onde eu vi o resultado aparecer e hoje faz parte da minha rotina diária.

Boa Semana….

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