Limão – 15 Surpreendentes Benefícios

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Aprendi a amar o Limão, e não foi por acaso e sim por saber que os benefícios do limão para a saúde são inúmeros e incluem desde o tratamento de infecções na garganta, indigestão, constipação , problemas dentários, febre , sangramento interno, reumatismo, queimaduras , obesidade, distúrbios respiratórios, cólera e pressão alta, e também beneficia seu cabelo e pele . Conhecido pela sua propriedade terapêutica desde as gerações, os limões ajudam a fortalecer seu sistema imunológico, a limpar o estômago e é considerado um purificador de sangue.

O suco de limão, especialmente, tem vários benefícios para a saúde associados a ele. É bem conhecido como um tratamento útil para cálculos renais, redução de traços e redução da temperatura corporal. Como uma bebida refrescante , a limonada ajuda você a ficar calmo e legal.

Os benefícios para a saúde do limão são devido a seus muitos elementos nutritivos como vitamina C , vitamina B6 , vitamina A , vitamina E , folato, niacina tiamina, riboflavina, ácido pantotênico, cobre,   cálcio, ferro, magnésio , potássio , zinco , fósforo e proteína . É uma fruta que contém flavonóides, que são compostos que contêm propriedades antioxidantes e de luta contra o câncer . Isso ajuda a prevenir a diabetes, constipação, pressão arterial elevada, febre, indigestão e muitos outros problemas, além de melhorar a pele, os cabelos e os dentes. Estudos realizados na American Urological Association destacam o fato de que limonada ou suco de limão pode eliminar a ocorrência de cálculos renais através da formação de citrato urinário, o que evita a formação de cristais.

As pessoas usam isso para fazer limonada misturando suco de limão e água. Muitas pessoas também o usam como agente de lavagem, por sua capacidade de remover manchas. O perfume de limões também pode repelir os mosquitos, enquanto que beber suco de limão com azeite ajuda a se livrar das pedras da vesícula . É bem conhecido pelo seu poder medicinal e é usado de muitas maneiras diferentes. De acordo com os resultados relatados em um estudo dos Anais das Doenças Reumáticas, o limão fornece proteção contra poliartrite inflamatória e artrite .

Benefícios Do Limão Para A Saúde

Vários benefícios para a saúde do limão são explicados abaixo:

Indigestão

O suco de limão ajuda a curar problemas relacionados à indigestão e à constipação. Adicione algumas gotas de limão no seu prato (cuide-se, não vai bem com o leite ), e ajudará na digestão . Atua como um purificador de sangue e um agente de limpeza, então uma boa bebida após o almoço ou o jantar é refrigerante de limão fresco, que também é chamado de refrigerante de limão fresco em muitos lugares. A receita é suco de limão, água fria, refrigerante, sais (sal comum ou sal) e açúcar / mel para a doçura. Você também pode adicionar algumas folhas de hortelã ou sementes de erva trituradas para um sabor adicionado. Beba isso sempre que você tiver um almoço pesado ou jantar.

Resfriado

O suco de limão pode tratar uma pessoa que sofre de resfriado, gripe ou febre. Isso ajuda a quebrar a febre aumentando a transpiração.

Cuidados Dentários

Também é freqüentemente usado em cuidados dentários. Se o suco de limão fresco for aplicado na área de uma dor de dente, ele pode ajudar a se livrar da dor. Massagear o suco sobre as gengivas pode parar o sangramento, ao mesmo tempo que elimina os maus odores que podem vir de várias doenças.

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Além disso, ele pode ser usado na limpeza regular de seus dentes. Consuma pasta de dente contendo limão como um dos ingredientes, ou adicione uma gota de suco na sua pasta de dente normal. Algumas pessoas também esfregam os dentes com a casca externa (o lado interno tocando seus dentes) de um limão depois de remover o suco. Mas tenha cuidado, pode ser altamente ácido, então, se sua boca começa a queimar, enxágue suas gengivas e boca rapidamente com água.

Cuidado Capilar

O suco de limão provou-se no tratamento do cuidado do cabelo em grande escala. O suco aplicado ao couro cabeludo pode tratar problemas como a caspa, perda de cabelo e outros problemas relacionados ao cabelo e ao couro cabeludo. Se você aplicar este suco diretamente no cabelo, ele pode dar um brilho natural ao seu cabelo.

Cuidados Com a Pele

O suco de limão, sendo um medicamento anti-séptico natural, também pode curar problemas relacionados à pele. O suco pode ser aplicado para reduzir a dor das queimaduras do sol, e ajuda a aliviar a dor das picadas de abelhas também. Também é bom para acne e eczema . Atua como um remédio antienvelhecimento e pode remover rugas e cravos. Beber seu suco misturado com água e mel traz um brilho saudável para a pele, e se você pesquisar completamente no mercado de cosméticos, você encontrará alguns sabões contendo este suco, mas eles não são muito fáceis de encontrar!

Curando Queimaduras

Use o suco de limão no local de queimaduras antigas podem ajudar a desaparecer as cicatrizes e, como o limão é um agente refrigerante, reduz a sensação de queimação na pele quando você atualmente tem uma queimadura irritante.

Sangramento Interno

Possui propriedades anti-sépticas e coagulantes, de modo que pode parar o sangramento interno. Você pode aplicar suco de limão a uma pequena bola de algodão e colocá-la dentro do nariz para parar o sangramento do nariz.

Promove a Perda de Peso

Se uma pessoa bebe suco de limão misturado com água morna e mel (eu faço no desjejum), pode ajudar a reduzir o peso corporal.

Distúrbios Respiratórios

O suco de limão ajuda a aliviar problemas respiratórios, como a capacidade de acalmar uma pessoa que sofre de um ataque de asma . Sendo uma fonte rica de vitamina C, ajuda a lidar com distúrbios respiratórios mais longos também.

Cólera

Doenças como cólera e malária podem ser tratadas com suco de limão, pois atua como purificador de sangue.

Relaxante para os pés

O limão é um agente aromático e anti-séptico e é útil no relaxamento dos pés. Adicione um pouco de suco a água morna e mergulhe os pés na mistura para um alívio instantâneo e relaxamento muscular.

Reumatismo

É também um diurético e pode tratar reumatismo e artrite. Isso ajuda a liberar bactérias e toxinas do corpo.

Infecções de garganta: O limão é uma fruta excelente que combate problemas relacionados a infecções da garganta, devido às suas propriedades antibacterianas bem conhecidas.

Controla a Pressão Sanguínea

Beber suco de limão é útil para pessoas que sofrem de problemas cardíacos , porque contém potássio. Ele controla a pressão arterial alta, tonturas e náuseas, porque proporciona uma sensação de acalmação tanto para a mente quanto para o corpo. É comumente empregado para reduzir o estresse mental e a depressão .

O limão provou ser a benção da natureza para todos que o usam. Ele fornece muitas soluções valiosas para problemas relacionados à saúde, pois contém seu próprio conjunto de medicamentos anti-sépticos e naturais. Também ajuda no tratamento da malária. Uma boa prática é comer em qualquer lugar de um quarto a meio de um limão por dia para obter os benefícios máximos desta pequena fruta poderosa!

Referências : American Urological Association , USDA e Annals of the Rheumatic Diseases

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