Porquê Engordamos???

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Bommm Dia!!!
Muitas pessoas buscam um corpo perfeito… Mas a maioria não sabe nem como o nosso organismo funciona certo?? Então para começar vamos saber o motivo que nos leva a engordar e a partir daí corrermos atrás de evitar o acúmulo de novas gordurinhas.

Porque engordamos?
1 Você come CARBOIDRATOS (pães, massas, biscoitos, doces…)
2 O corpo transforma os carboidratos em glicose, também conhecido como AÇÚCAR NO SANGUE
3 O açúcar no sangue AUMENTA a níveis EXCESSIVOS
4 Açúcar no sangue em excesso é TÓXICO
5 Para reduzir o açúcar no sangue o corpo libera INSULINA, afim de reduzir o açúcar no sangue o mais rápido possível, A INSULINA: bloqueia a enzima que nos faz usar nossa gordura como combustível e SUSPENDE A QUEIMA DE GORDURA; estimula o fígado a CONVERTER AÇÚCAR EM GORDURA; estimula a enzima que nos faz estocar gordura para uso futuro, ou seja: ACELERA O ESTOQUE DE GORDURA
6 Quando o açúcar no sangue diminui, você ainda tem INSULINA no sangue ou seja: VOCÊ AINDA NÃO PODE TRANSFORMAR GORDURA EM ENERGIA (mas continua acumulando)
7 Sem ter de onde tirar energia, você FICA COM FOME E COME AINDA MAIS.
Assim entramos em um ciclo vicioso, em outras palavras: Você não engorda porque come demais. Você come demais porque está engordando, pois o acúmulo de gordura está relacionado à um desequilíbrio hormonal (insulina), fazendo-se necessário diminuir aquilo que aumenta seus níveis no sangue, os carboidratos e não apenas cortar as calorias.

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