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CARBOIDRATOS – UM POUCO MAIS SOBRE ELES

Então… hoje vou comentar um pouquinho sobre os carboidratos… pois esse danadinho pode mexer com seu peso se não escolhido de forma correta e nas horas necessárias…Primeiramente precisamos saber que o nosso corpo converte os […]

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Porquê Engordamos???

Bommm Dia!!! Muitas pessoas buscam um corpo perfeito… Mas a maioria não sabe nem como o nosso organismo funciona certo?? Então para começar vamos saber o motivo que nos leva a engordar e a partir […]

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TOMAR OU NÃO TOMAR LEITE?

Há um tempinho atrás fui instruída a me desacostumar a tomar leite de vaca e seus derivados, confesso que foi uma decisão difícil, pois desde a infância estamos acostumados a tomar consumir esse produto e eu […]

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ÁGUA É TUDO

Beber dois litros de água por dia faz bem à saúde e à beleza. A água REGULA as funções do organismo, hidrata pele e cabelos, evita cálculos renais e controla a saciedade, entre outros benefícios. Beber diariamente […]

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RECEITA OMELETE DE MICROONDAS

E para as pessoas que acham um tédio ter que comer ovo todo dia, aí está uma receita para dar uma quebrada na rotina e com preparo super rápido. Omelete de microondas Ingredientes: 4 claras […]