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ABDOMEN TRINCADO – 5 DICAS ESSENCIAIS

Olá!!! Quem de nós nunca invejamos um abdômen trincado??? eu sou apaixonada por corpos como o da Carol Saraiva, Alice Matos, Sue Lasmar, Bella Falconi entre outras… sabemos que nós mulheres temos uma dificuldade maior para ter […]

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ÁGUA É TUDO

Beber dois litros de água por dia faz bem à saúde e à beleza. A água REGULA as funções do organismo, hidrata pele e cabelos, evita cálculos renais e controla a saciedade, entre outros benefícios. Beber diariamente […]

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Receita Pão de Queijo Fit

Eu Amooooo Pão de Queijo… quem não gosta né? Além do mais agora que existe a versão FIT… Os pães de queijos são ótimos para servir em um lanche para convidados ou mesmo para as […]

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CREPIOCA

Oiii Amores!!! Mais uma receitinha que eu estou amando fazer… fica um sonhoooooo CREPIOCA.. rica em proteínas… feita com ovos e tapioca…para  mudar um pouco a rotina, dietas se tornam difícil de fazer quando vira mesmice, […]