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CARBOIDRATOS – UM POUCO MAIS SOBRE ELES

Então… hoje vou comentar um pouquinho sobre os carboidratos… pois esse danadinho pode mexer com seu peso se não escolhido de forma correta e nas horas necessárias…Primeiramente precisamos saber que o nosso corpo converte os […]

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ÁGUA É TUDO

Beber dois litros de água por dia faz bem à saúde e à beleza. A água REGULA as funções do organismo, hidrata pele e cabelos, evita cálculos renais e controla a saciedade, entre outros benefícios. Beber diariamente […]

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DIARIO DIETA DETOX DIA 2 #6SemanasMelhorDeMim

Agora já estamos nos sentindo mais leves, descarregada parece… então vamos com toda animação para o nosso lindo segundo dia, amanhã faremos uma base mais líquida onde serão consumidos na seguinte sequência, primeira refeição do […]

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Receita Pão de Queijo Fit

Eu Amooooo Pão de Queijo… quem não gosta né? Além do mais agora que existe a versão FIT… Os pães de queijos são ótimos para servir em um lanche para convidados ou mesmo para as […]