ÁGUA É TUDO

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Beber dois litros de água por dia faz bem à saúde e à beleza. A água REGULA as funções do organismo, hidrata pele e cabelos, evita cálculos renais e controla a saciedade, entre outros benefícios.

Beber diariamente a quantidade ideal é vital para a saúde

Poderosa arma contra a celulite-Ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea. O resultado disso evita o aparecimento da celulite

Disfarça as rugas – Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.

Fonte rica de beleza – Controla os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular.

Unhas e cabelos hidratados -É possível notar se o corpo está hidratado avaliando as características do cabelo e das unhas.

A pele é a primeira a sofrer, pois a desidratação provoca diminuição do tônus, textura e elasticidade

Diminua os inchaços – Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação. Beber água ao longo do dia evita que o organismo retenha sódio, responsável
pelos inchaços.

Equilíbrio corporal – O consumo adequado contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele. Além disso, a água estimula o intestino que elimina toxinas impedindo
que o seu acúmulo seja refletido na pele.

Rejuvenesce -É uma forte aliada dos cremes hidratantes, pois ambos trabalham juntos para deixar a pele mais bonita e saudável. Os cremes conseguem atingir a camada superficial da derme, enquanto a água é capaz de hidratar as camadas mais profundas da derme.

Contra o envelhecimento -As fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento.

Ajuda a emagrecer-Beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Além disso, auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre.

Essencial para manter a boa aparência-Interfere na manutenção celular e dos órgãos, no bom funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal.

Para manter a pele hidratada e saudável, o nutricionista recomenda as seguintes medidas:

1. Beba dois litros de água por dia.

2. Evite exposição solar prolongada.

3. Cuide da alimentação, mantendo-a rica em nutrientes.

4. Use cosméticos específicos para cuidar da pele.

Fonte: Nutricionista Marcelo Langsdorff
Nutricionista – Marcelo Langsdorff – CRN: 10101273
AV. Embaixador Abelardo Bueno n° 3500 / sala: 1308
021-979905800 / 021-35005262
contato@langsnutri.com.br / consultas@langsnutri.com.br / langsnutri@gmail.com

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