Tag: Fit

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MOTIVAÇÃO

Hoje vamos falar um pouco sobre motivação, pois somos seres que precisamos no alimentar de algo para nos fazer suprir uma certa adrelina de vontade. Um certo dia navegando pela internet em busca de alguns vídeos de treino, encontrei alguns vídeos que eu realmente adoro ver quando estou desmotivada e […]

Academia, Acompanhamento, Alimentação Saudável, Dicas Para Vida Saudável, Dietas, Menu, Mundo Fitness

Iniciantes Na Musculação – Dicas Importantes

Sempre recebo emails e comentários no instagram pedindo uma explicação melhor para as pessoas que estão começando agora seu treino de musculação e quer uma ajudinha para começar corretamente, isso é muito importante e o intuito do blog foi exatamente este ajudar as pessoas para que elas não cometam os […]

Dicas

DIETA – DIA DO LIXO ??

Olá!!! Muitas pessoas acreditam que podem ter o dia do lixo que é aquele dia em que você tira livre da dieta. Nele você pode ingerir o que você quiser, ou seja, faz-se a dieta por 6 dias e em apenas um dia come-se de tudo o que você gosta, tira-se […]

Balas de Colágeno, Receitas

BALAS DE GELATINA

Balas de Gelatina… eh uma delicinhaaaaa e ontem recebi no meu Instagram um feedback de uma seguidora dizendo que adorou esta receitinha pois assim como eu ela adora doces, e sempre faz para alimentar a formiguinha e não cair em tentações… Eu particularmente após o almoço me dá loucura por […]