Iniciantes Na Musculação – Dicas Importantes

Sempre recebo emails e comentários no instagram pedindo uma explicação melhor para as pessoas que estão começando agora seu treino de musculação e quer uma ajudinha para começar corretamente, isso é muito importante e o […]

CHÁS – O PODER DOS CHÁS NO DIA A DIA

Olá!!! Vamos falar um pouco sobre os chás, eu mesma não tinha costume de tomar chás, depois da palestra de Luciano Bruno e Bella Falconi descobri muitas vantagens deste consumo… então vamos falar hoje sobre […]

DIETA – DIA DO LIXO ??

Olá!!! Muitas pessoas acreditam que podem ter o dia do lixo que é aquele dia em que você tira livre da dieta. Nele você pode ingerir o que você quiser, ou seja, faz-se a dieta por […]

WHEY PROTEIN E CASEINA

Whey Protein e Caseina… Assim como os suplementos, é necessário entender quais são os tipos de Whey Protein que encontramos para vender, pois cada um proporciona um benefício diferente, de acordo com a necessidade de […]

PRA QUÊ SERVE A COENZIMA Q10??

Olá!!! Sabemos que existem milhares de fatores no nosso corpo que pode estar nos distanciando dos nossos objetivos, é muito importante que desde o começo ao busca um corpo melhor, que se pense na saúde […]